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        通奶的方法

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        北京醫院 王少為 主任醫師
        通奶即通乳,良好的通乳是保證母乳喂養成功,最基本的先提條件,通乳通常分為三個階段,具體如下:1、早接觸、早吸吮:第一個階段是讓寶寶充分地吸吮母親的乳頭,同時要做到早接觸、早吸吮,通常建議在產后半個小時之內,做到早吸吮、早接觸,這是通乳的最基本、也是最好的基礎方式;2、物理通乳:在第二個階段,就是在泌乳以后,乳房出現脹痛的時候,要做一個合理熱敷,或者是濕敷,同時要結合乳腺按摩的方式,保證乳腺管通暢。正確的方式是先用濕毛巾熱敷15-30分鐘,然后用正確的擠奶方式,使乳汁排出。如果乳房出現嚴重的充血、發燙,一般可以考慮冷敷,再用正確的手法疏通乳腺管;3、飲食調整:另外,在營養和食療上,要起到促進乳汁分泌、通乳的作用,通常建議給予一些通筋行乳、散結止痛、清熱除瘀的食物,比如豆腐豬蹄香菇湯等。
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