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心腦血管疾病吃什么食物好
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京安貞醫院 劉文嫻 主任醫師

對于心腦血管病患者,應該以預防動脈硬化為主,食物當中也應該避免富含脂肪、膽固醇的食物。同時要以清淡、低熱量、植物蛋白和果蔬類的食物為主,主食量也要適當地加以控制。心腦血管病主要由于動脈粥樣硬化,導致心臟血管、腦血管發生了動脈硬化、管腔狹窄、斑塊形成以及斑塊破裂,進而造成心腦血管事件。對于心腦血管病患者,在飲食上應該加以注意,預防動脈硬化的發生和發展。其中最主要的是應該選擇清淡飲食,多吃富含維生素的綠色蔬菜及蔬果類食物,同時也可以多食用植物性蛋白。應該避免富含有脂肪、膽固醇的食物,如紅肉中的脂肪含量相對較高,動物脂肪、內臟也應該避免進食。同時也要注意碳水化合物的總量,因為碳水化合物如果攝入過多,就會儲藏、變成脂肪。所以應該適量控制主食量,達到減脂目的。同時控制體重,患者日常還應該適量運動。

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