心腦血管疾病病因分為可干預因素和不可干預因素兩類，其中不可干預因素，如年齡、性別、種族均無法預防。可干預因素，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖、吸煙、飲酒均可進行預防。預防方法如下： 1、調控血壓、血糖，將血壓、血糖控制在理想范圍內； 2、戒煙限酒、適當進行鍛煉； 3、肥胖患者控制飲食、減輕體重、適當運動； 4、高血壓患者建議低鹽、低脂飲食；糖尿病患者建議減少糖分攝入，少食富含淀粉類食物，如米飯、饅頭等，多食蔬菜，控制水果的食用。