若之前有頻繁手淫等習慣，通過一定時間戒色對身體會有恢復作用。若之前由于頻繁性生活或過度手淫，造成身體疲乏、沒有精神、無精打采，通過戒色可能會有所改善。戒色同時要注意休息和適度鍛煉，才會對人整體狀態有改善，通常身體狀態恢復后，不光患者身體，包括精神、體能、記憶力等各方面均會有所改善?？赡懿糠只颊呓渖坝捎陬l繁性生活或手淫，本身已經發生男性功能方面問題，比如早泄、勃起、硬度不夠等，通過戒色、禁欲，可能在男性功能方面有所改善。