緩解暈茶的方法，具體如下：1、暈茶是由于茶中具有茶堿，過多的茶堿會誘發低血糖，機體會由于低血糖而出現臨床癥狀，如心悸、心慌、全身乏力、胃部不適、惡心、嘔吐、出虛汗等。此時通過補充糖分，可以緩解暈茶癥狀，如進食甜品、巧克力，有條件者可以靜脈補充葡萄糖，以緩解暈茶癥狀。通常臥床休息1-2小時后，暈茶癥狀即可自行消退。通過補充糖分、休息，暈茶癥狀仍不能消失時，建議及時到正規醫院進行檢查治療；2、過多飲茶后，會導致機體酸堿失衡，此時可以在250-300ml水杯，加入幾片檸檬片、少量礦物鹽、蜂蜜、溫開水，讓患者喝下，以緩解暈茶癥狀。