上午犯困、想睡覺，一般見于兩種情況：1、睡眠質量不佳：晚上沒有很好的睡眠，睡眠時間不夠或者質量不高，改善睡眠即可；2、睡眠呼吸暫停綜合征：如常見的鼾癥、打呼嚕，是因為在嚴重的打呼嚕情況下，舌頭影響了呼吸，嚴重的時候會堵塞呼吸道，導致呼吸暫停，會導致大腦缺氧，大腦慢性缺氧最后的結果就是頭困、頭昏、特別困，不能夠精神充沛地進行工作。睡眠呼吸暫停綜合征會引起很多繼發的疾病，如工作效率下降，嚴重的可以引起血壓升高，甚至腦血管病。對于呼吸睡眠暫停綜合征，應該到呼吸科進行診斷和治療，做睡眠呼吸檢測，用機器測定疾病的嚴重程度，嚴重的時候要佩戴呼吸機，輔助進行通氣。