例假即月經，月經走了一天不建議做手淫，尤其是應用一些工具手淫的情況下，有可能刺激，還會出現流血的現象。并且也建議即使不是在這個時期，其他時間也不建議手淫。不可以手淫的原因如下：1、因為手淫通常會導致出現疲勞、乏力、精神萎靡不振，還有可能結婚以后或者是有性伴侶的情況下影響感情，主要是對手淫產生依賴，對性生活產生了冷漠，所以影響感情。建議盡快地戒掉手淫，可以多參加社會活動，多看一些正能量的書籍或者是電視等，這樣就分散了注意力，減少手淫的可能性；2、手淫還有可能會導致生殖道的炎癥性反應，尤其是在月經剛走一天的情況下，陰道內還可能會殘留少量的血液，如果手淫會導致出血，還有可能會引起炎癥性反應，導致下腹部疼痛、分泌物異常等。所以，在月經走第一天不要手淫，平時也要努力戒掉手淫，這樣才能回歸到正常生活渠道上來。