手淫也稱自慰，男女都可以出現，主要是通過非正常性交的方式，通過自己來刺激生殖器來獲得的性快感。適度的自慰是有助于緩解精神緊張，排解性腺激素的壓力，對于身體和心理都有益。如果過于頻繁自慰或手淫，、一天之內多次自慰，男性導致前列腺反復的充血，也會導致精神過于疲勞，帶來陽痿、早泄，甚至是不育癥以及神經衰弱等。因此認為適度手淫、適度自慰有益無害，過度自慰則有害無益。