肩胛骨縫疼，根據病因進行治療，常見于以下幾種情況：1、頸椎勞損：肩胛骨縫疼有時是由于中老年的頸椎出現勞損，導致頸部肌肉牽扯肩胛骨縫肌肉出現疼痛，肩胛骨縫的肌肉會出現緊張、痙攣。可以手法按摩肌肉讓肌肉放松，可以在局部貼中藥軟膏，或者是西藥的抗炎止痛軟膏進行治療，癥狀嚴重時可以口服藥物，同時看頸椎情況。如果頸椎有神經壓迫癥狀，也可以肌肉注射腺苷鈷胺進行治療。頸椎如果活動僵硬、活動受限也可以通過佩戴頸托，來緩解頸部肌肉疲勞，頸部癥狀改善之后，肩胛骨縫的疼痛也會減輕；2、筋膜炎：由于長期伏案工作，后背比較疲勞，或者著涼之后導致肩背部肌肉痙攣，也叫筋膜炎。出現肌肉緊張，可以手按摩、外敷抗炎鎮痛軟膏，或者口服抗炎鎮痛軟膏進行治療，在疼痛得到初步緩解之后，多做一些聳肩，肩關節前伸、后縮等肩胛骨周圍肌肉的主動活動鍛煉，有助于消退局部炎癥，緩解疼痛；3、肌肉疲勞：由于肩胛骨運動失常，導致肩胛骨內側緣肌肉疲勞，肩胛骨在胸壁上的固定靠著內側的大小菱形肌、肩胛提肌，上方的斜方肌和深部的前鋸肌、胸小肌對肩胛骨進行穩定。如果肩胛骨運動失常，肌肉之間配合失常，會出現肌肉疲勞和疼痛，要查找引起肩胛骨運動失常的原因，進行針對性鍛煉，能夠緩解肌肉癥狀。