月經是自我調整形成的周期。腦部信息通過激素傳導到卵巢，卵巢激素出現波動，影響到子宮內膜，形成月經。月經是身體精密調控的表現，所以不到萬不得已不要推遲月經，打亂身體節奏。若必須推遲月經，請提前2-3個周期有意將月經推遲，如口服避孕藥，在月經第1天開始吃，口服28天后停藥。下個月再口服28天停藥，即可有意將周期延長，達到推遲效果。口服避孕藥是推遲月經最好的方法。 而使用孕激素推遲月經通常效果較差，因為身體已經形成相應周期，應用藥物推遲不一定有效。