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        沒睡好頭疼怎么辦最快最有效

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        北京中醫藥大學東直門醫院 張宇 副主任醫師
        若睡眠治療不佳導致頭痛,緊急辦法是服用止痛類藥物,如去痛片、布洛芬或中成藥,同時也可行中醫療法如針灸、推拿等。因為服用止痛藥物只能緩解頭痛癥狀,但并未解決精神與軀體疲勞。緩解身體疲勞較好的辦法為泡熱水澡,但要注意水溫。同時患者需大量補充溫水,水能夠增加腦內血流灌注,血液充分時可達到腦供血較充足的狀態,從而緩解頭痛癥狀?;颊呖陕犦p慢的音樂,緩解精神緊張,也可聽比較溫馨、溫暖的故事,從而達到良好的休息與放松,進而緩解頭痛。
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