睡久了頭疼，有可能和睡眠時(shí)間過長，大腦被抑制過久或者抑制過度有關(guān)。這種情況首先是要改變睡眠習(xí)慣，到了該起床的時(shí)候要及時(shí)起床。起來后活動(dòng)筋骨，做一些體力勞動(dòng)或者鍛煉，頭痛就會得到緩解。 如果睡醒以后出現(xiàn)的頭痛癥狀，是因?yàn)轭i椎疾病或者頸部肌肉痙攣導(dǎo)致，則可以采取熱敷、按摩、針灸、理療的方式處理，以達(dá)到很好地緩解頭痛的目的。因此，患者生活作息應(yīng)該有規(guī)律，任何事情過度都是不好的。