膝蓋疼痛的原因有很多，包括膝關節退變性的骨關節炎、類風濕關節炎或者色素絨毛結節滑膜炎、痛風性關節炎、扭傷或者過度使用，如下所示：1、膝關節退變性骨關節炎：如果是老年人，則是膝關節退變性的骨關節炎，得根據骨關節分期的程度來治療。如果早期可以口服氨糖，關節內注射潤滑劑，如果有腫脹甚至可以打封閉治療。還要鍛煉膝關節周圍的肌肉力量，比如直腿抬高；2、類風濕關節炎或者色素絨毛結節滑膜炎：導致疼痛、腫脹，早期應該做關節鏡下滑膜切除術來消除病變；3、痛風性關節炎：尿酸高也可以做清理手術、關節鏡下的滑膜切除，對晚期的類風濕關節炎或強直脊柱炎，需做關節置換治療。切除病變關節的軟骨、滑膜、半月板、韌帶，用人工關節像牙套一樣保護骨質，用塑料墊代替半月板；4、扭傷或者過度使用：比如膝關節內下方的鵝足、縫匠肌、半腱肌、股薄肌的鵝足樣滑囊發炎了，應該減少運動、做理療、外用膏藥、戴膝關節支具或護具。如果是扭傷，內側、外側副韌帶跑步多，可以減少運動、做理療、外用藥物、戴一定的護膝進行保護，讓腫脹逐漸地消退，再恢復運動量和運動程度。