如果單純感覺到發涼，而沒有其它不適感覺，建議只是采用最直接的局部保暖方法，比如局部感覺涼，去電影院看電影，這是大家很常見的經歷，膝蓋涼可以帶毯子或者衣服蓋在膝蓋上，或者平時可以帶保暖護膝，這也是提高膝蓋局部溫度的方法。 膝蓋涼本身來并不一定指向某種疾病，有時膝蓋涼同時伴有膝蓋疼痛，建議還是去專科醫院進行詳細檢查，觀察膝蓋里面是否有其它的疾病，比如風濕性疾病或其它疾病，可能在導致膝關節疼痛同時又導致膝關節發涼，可以不至于延誤治療。但是平時正常情況下能走、跳、跑感覺很好，只有在偶爾氣溫低或者靠房間開空調時，感覺膝蓋發涼，可能就不需要特殊治療，只需要保暖就可以。