濕氣重刮痧好還是拔罐好，要根據不同情況而定。若濕氣重還兼有風、寒，即風濕或者寒濕，此時要進行拔罐，而且建議用留罐，因為留罐對風、寒、濕效果較好。如果患者只是單純的濕氣重，如脾虛造成的濕氣重，可以進行拔罐或者刮痧。如果脾虛、濕氣重，可用走罐，即在拔罐后，在患者體表來回拉動，建議拔罐前在體表涂一些介質，比如刮痧油或者橄欖油等。因為刮痧或者走罐是通過在體表移動，促進人體內的新陳代謝或者促進經絡疏通，有排濕作用。部分患者比較肥胖、身體很重、大腹便便，此時若在腹部的帶脈進行刮痧或者走罐，均有很好的排濕作用。若為脾虛造成濕氣堆積，還可在脾經上，從三陰交穴位等進行刮痧。如果有些部位較小，如三陰交穴位，可能不適合進行走罐。因此，對于一些特殊情況的濕氣重，走罐、刮痧都可以采用，部分情況建議用拔罐，效果更好。