大姨媽即月經，來月經的時候可以吃蘋果，但是不可以吃香蕉，主要是因為香蕉屬于寒涼性水果，吃了之后可能會引起痛經、月經淋漓不盡等。而蘋果相對比較溫和，營養豐富，口感也特別好，所以在來月經的時候可以放心吃蘋果，對月經不會造成影響。如果蘋果是在冰箱內冷藏的情況下，取出來之后最好用溫水泡一泡，使溫度升高以后再吃，減少由于溫差比較大導致胃腸道受到刺激，引起胃痛，或者是引起子宮平滑肌收縮導致痛經發生，這一點要注意。月經期可以吃蘋果、葡萄、草莓、芒果、榴蓮等，但是不能吃寒涼性水果，如香蕉、梨、西瓜、火龍果等。月經期吃了寒涼性水果之后，會對月經造成一定影響，所以要特別注意，以免月經期不能平安度過。