解決唱歌嗓子緊的方法如下：1、減少嗓子過度運動：近期不要唱歌，避免聲帶過度運動，或者運動幅度加大，使聲帶產生充血或者水腫；2、口服藥物：含部分含片，比如金嗓子喉寶、銀黃含片、西瓜霜含片以及清咽滴丸等皆可；3、霧化治療：霧化吸入時，用少許糖皮質激素與抗生素，通過霧化儀，以氣霧的形式噴出。再通過呼吸吸入氣道，這時藥物作用于聲帶表面，使局部炎癥能夠盡快消炎、消腫；4、生活習慣：飲食上不吃太咸、太辣以及太燙的食物，避免煙酒以及二手煙、烹飪油煙的刺激；5、中成藥：服用中成藥，比如金嗓散結丸、甘桔冰梅片或者六神丸等藥物。