對于存在腰椎間盤突出的患者，吃腰子通常沒有治療效果。腰椎間盤突出是腰椎之間的椎間盤，在正常位置突出后壓迫到周圍神經，而引起的腰、腿疼。而豬腰子是一種動物的器官，只有增加營養的作用，跟椎間盤之間沒有任何聯系，因此吃豬腰子對腰椎間盤突出并沒有效果。如果想要避免腰椎間盤突出，或者是想在腰椎間盤突出早期進行康復治療。首先要避免久坐，盡量避免在座位上長期保持一個姿勢，建議在1個小時以內，患者可以通過做腰椎的功能鍛煉，或者適當活動，使腰椎肌肉得到充分的放松。建議規律進行體育鍛煉，比如每天早晨要慢跑，堅持20-30分鐘，同時加強腰背肌的功能鍛煉，例如通過五點支撐、小燕飛等，來避免腰椎間盤突出的發生。