褪黑素是臨床上一種比較常用，相對比較安全，改善睡眠的藥物。它的優點是副作用非常小，缺點在于藥物本身有點弱，對于一些焦慮抑郁的患者效果不好。過量服用褪黑素，要看過量的程度，如果只是多吃了1-3片，通常沒有明顯的副作用，可以不用特別擔心，只要不繼續過量服用就行。但是如果吃的特別多，確實會產生一些不良反應，最常見的包括以下幾種：1、胃腸道反應：吃過多的褪黑素，有可能會引起惡心、嘔吐、胃腸道的反應。如果吃的特別多，成瓶吃，還可能會導致劇烈的嘔吐，吐得非常厲害，甚至脫水、意識不清，需要進行緊急急救；2、過度的嗜睡：由于褪黑素過多，可以引起睡眠增多，尤其是在一些老年人身上，體現的特別淋漓盡致。過量服用之后，昏昏欲睡、叫不醒。雖然褪黑素的過量，與經典的安眠藥過量相比癥狀要輕很多，但是還是要重視。如果叫不醒，甚至處在淺昏迷狀態，也需要到醫院進行急救處理；3、肝腎功能損傷：褪黑素再安全也是一種藥品，吃多了之后對于肝腎功能有一定影響。要監測肝功能、腎功能有沒有問題，有問題的需要及時處理，多補液、多排泄，把副作用降到最低。