降脂方法沒有性別差別，主要有以下方式：1、飲食控制、運動：對于女性，中老年女性體重增加容易引起肥胖，伴有血脂增高，應控制飲食并進行運動。甘油三酯高與進食有很大關系，如喝湯多、食物油膩、喝酒都會引起甘油三酯升高，進而引起血脂升高，應控制飲食，同時積極運動，讓血脂降下來；2、藥物控制：降脂藥物主要有他汀類、抑制膽固醇合成以及從腸道抑制膽固醇吸收的藥物，如煙酸、依折麥布等。如果運動、飲食控制以后，1-3個月血脂仍高，需要到醫院進行血脂治療。根據血脂水平和患者身體狀況，請專科醫生合理選擇藥物。