經期可以吃哈密瓜，哈密瓜是受大眾歡迎的一種水果，含有豐富的營養、維生素C和維生素B、礦物質，礦物質含量甚至比一些肉類的含量要高，且含有大量糖分，口感較好。哈密瓜不屬于寒性水果，沒有活血化瘀的作用，月經期間可以放心食用，但是需要注意避免從冰箱里拿出來直接吃過涼的哈密瓜。經期免疫系統低下，容易感冒、發燒、腹瀉，需要避免吃過于寒涼的食物。