月子里腳氣癢的緩解方法如下：1、保持清潔干燥：因為腳氣是真菌感染所導致，真菌適合在溫暖、潮濕的環境里生長，如果在高溫、高濕的環境里繁殖快，容易使皮損加重，會出現瘙癢明顯的感覺，所以要保持清潔干燥，尤其有人認為月子里不能洗澡、不能洗腳，怕著涼、受風，所以可能會造成腳氣突然加重，此時一定要按時洗腳、泡腳，可以把角質層洗掉，保持局部清潔干燥，破壞真菌的生存環境，腳氣自然就會得到改善；2、不要撓：因為本身腳氣可能會造成脫屑、浸漬或糜爛，如果再去摳則容易把表皮剝脫掉，此時細菌可能從破口進入皮膚里，造成繼發細菌感染，會產生紅腫，需要用抗生素治療，可能會影響哺乳，所以千萬不要摳；3、小蘇打溶液泡腳：如果太癢，可以用小蘇打溶液泡腳，具有抑菌的作用或外用抗真菌的藥物，但是一定要在醫生的指導下使用。