一天硬幾次，一般對身體沒有什么危害，但是有可能會造成一種疲勞感。其實男性在一天之內都會出現幾次勃起，比如夜間勃起，正常男性每天晚上有2-6次的夜間勃起，持續時間能夠達到十幾分鐘，而且硬度能夠達到插入的硬度。如果是夜間勃起，對身體沒有危害，反而夜間勃起對于維持陰莖正常的功能還有幫助。通過夜間勃起可以給陰莖提供足夠的營養和氧氣，對于維持陰莖的結構和功能非常有用。如果是性生活，一天進行幾次性生活，只要身體能夠承受，不產生勞累或者不適的癥狀，也沒有關系。有些男性頻繁的性生活可能會導致尿頻、睪丸疼痛、射精痛、會陰部脹痛等不適的癥狀，可能跟前列腺頻繁充血有關系。如果頻繁性生活導致不適的癥狀，就要適當減少性生活次數，恢復正常的身體狀態。其實性生活次數并沒有嚴格的規定，只要性生活之后不引起身體的不適，就沒有關系。當然不同的年齡段可能性生活要求并不一樣，年輕的時候性生活次數比較多，年齡大了以后性生活次數會逐漸減少。總之，只要能夠正常過性生活，不會對身體造成不適的癥狀，就沒有關系。