腳踝韌帶損傷可以分為輕度和重度，輕者需要躺1-2周，重者需要躺4-6周，具體情況如下：1、輕度：腳踝韌帶損傷輕度者，躺1-2周腳踝韌帶即可以恢復(fù)，患者能夠離床活動(dòng)、正常行走、參加輕量運(yùn)動(dòng)，不會(huì)產(chǎn)生腳踝韌帶損傷的嚴(yán)重復(fù)發(fā)；2、重度：如果患者是腳踝韌帶重度損傷，需要使用石膏、支具固定，并將患者抬高，臥床4-6周才能夠使腳踝韌帶完全修復(fù)。去除外固定后，患者可以恢復(fù)正常行走，以及輕量運(yùn)動(dòng)能力。但仍然不建議患者在3個(gè)月內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，容易使腳踝韌帶拉傷再次發(fā)生。綜上所述，腳踝韌帶損傷具體需要躺多久，患者可以到運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科門診進(jìn)行檢查，由專科醫(yī)生為患者進(jìn)行分析和進(jìn)一步的解答，使患者充分了解自身腳踝韌帶損傷的嚴(yán)重程度、適宜的治療方法、康復(fù)訓(xùn)練的要點(diǎn)以及預(yù)后情況等，避免腳踝韌帶損傷未得到及時(shí)治療，產(chǎn)生不良后果。