腳踝韌帶的損傷可以自愈，具體如下：1、多數腳踝韌帶的損傷均可自愈，尤其閉合性的腳踝韌帶損傷；2、內側三角韌帶的損傷需分情況，內側三角韌帶淺層的拉傷、扭傷、損傷可以自愈，但深層的損傷，即內踝三角韌帶深層損傷，需要進行手術治療，將內側三角韌帶固定在骨頭的附著點上。所以通常來講，腳踝韌帶的損傷大部分可以自愈，但也需根據病情確定，自愈需要條件和要求，如初期、急性期48小時之內需要冷敷，48小時之后需要熱敷，同時配合活血化瘀、烤電、按摩、盲者的推拿促進愈合，減少并發癥的發生。