男人45歲可以要孩子，關鍵取決于男性的精液質量。如果精液質量正常，并且配偶的年齡并不是太大，仍然有比較好的生育能力，則可以要孩子。男性的年齡并不是影響生育的決定性因素，隨國家放開二胎，甚至三胎政策，可能越來越多年齡偏大的男性存在再次生育的需求。此時建議男性可以先檢查精液常規，查看精液質量，如果精液質量異常，則可以適當調整，明確能否提高精液質量。此外，能否懷孕也與女方的生育能力有關，如女性的年齡和卵巢功能等。如果女方的年齡也是45歲，要孩子可能比較困難。因為一般女性年齡如果超過40歲，生育能力會急劇下降，但是也存在例外的情況。