45歲的男人，性功能存在明顯的個體差異，多數男人在30天保持6次左右性生活，較為適宜。45歲的男人，性功能通常會逐漸地減退，性生活頻率較30歲的男人也明顯減少。由于工作壓力較大，睪酮水平也逐漸出現下降，所以晨勃次數會明顯減少，性生活頻率也會明顯減少，平均30天進行6次左右性生活。如過頻繁地進行性生活，通常容易導致泌尿生殖道出現炎癥，容易導致包皮、龜頭反復發炎，還容易導致尿道逆行感染，引起前列腺發炎，嚴重時會引起早泄癥狀。45歲的男人，如過久地不進行性生活，也會導致睪酮水平蓄積，出現雙氫睪酮升高，雙氫睪酮升高時，會導致毛發、毛囊發炎，引起頭發出現脫發和禿頂現象。所以，45歲的男人應當保持規律的性生活，30天左右進行6次左右性生活較為合適。