視覺疲勞的緩解方式如下： 1、視疲勞患者中，對于沒有矯正的屈光不正、屈光參差、斜視、調節或集合功能異常，以及融像功能異常，一定要前往正規醫院進行準確驗光和檢查，給予恰當配鏡處方和相應治療； 2、視覺疲勞常常存在用眼過度現象，比如長時間看電腦、手機、電視等電子屏幕時，眨眼次數減少，造成眼睛淚液分泌不夠，同時顯示屏閃爍強烈刺激眼睛，引起視覺疲勞和各種不適，注意用眼時間非常重要； 3、工作或學習場所的照明不要忽視，照明不足通常會引起眼睛緊張，過多使用眼睛調節力而導致視覺疲勞； 4、非藥物治療方法，如霧視法，也就是近距離工作一段時間看遠放松自己調節，從而緩解視疲勞，也可通過熱敷改善眼睛局部血液循環，達到緩解疲勞目的； 5、藥物治療，主要是改善眼睛調節的藥物或人工淚液治療視疲勞。 對于視疲勞，不要自行診斷，要到專業眼科進行檢查，排除其它眼病，以免漏診。