疲勞性睡眠障礙通常是指患者因過度的體力或者精力疲勞導致的睡眠問題，同時伴有一些情緒問題。可能要把它歸到慢性疲勞綜合征里面，這樣患者采取的措施是要有針對性的，要去解除他的過度疲勞，調整他的生活或者工作方式，以及緩解他的那些過度壓力，有針對性的解決問題。同時采取一些綜合的措施，包括一些放松的技術，包括一些認知上的調整，緩解他的壓力，讓他更加輕松、更加自然的誘導進入睡眠。如果這些方法都不足以解決問題，當然還是要求助于專科的醫生來進行其他的更加專業的治療，包括心理治療、睡眠的行為和認知治療，包括一些中醫藥、物理治療、生物反饋、腦電治療等，當然必要的時候還可以用一些短程的藥物治療。