大腿和臀部最好能通過鍛煉減掉脂肪，如果鍛煉無法解決，可通過醫美的方法，將大腿和臀部多余脂肪吸出，達到局部減少脂肪的目的。吸脂手術是擇期手術，應利用一切條件做好充分準備，避免意外發生，需要讓醫生根據情況做出合理建議。做臀部和腿部吸脂手術前，需要注意下列事項：1、術前做好心理準備：要對吸脂手術有全面、正確認識，要和醫生進行充分溝通，制定合適的吸脂方案；2、術前了解身體情況：肥胖者通常有心血管疾病，麻醉前要高度重視。吸脂手術麻醉前要關注患者是否有高血壓、糖尿病、心臟病等疾病，避免不適合手術的情況發生。