每天較困、沒精神的常見原因具體如下：1、睡眠不足：常見與夜間睡眠不足有關(guān)，由于夜間睡眠不足，人體的腦力和精力未得到恢復(fù)，因此會(huì)出現(xiàn)此類情況。較多人睡眠不佳時(shí)會(huì)服用安眠藥，服用安眠、鎮(zhèn)靜類藥物后，也會(huì)出現(xiàn)此類現(xiàn)象；2、疲勞：無(wú)論為腦部疲勞或身體疲勞，都會(huì)在短期內(nèi)出現(xiàn)白天較困倦、精神不佳的狀態(tài)；3、疾病：大部分疾病會(huì)造成人體出現(xiàn)萎靡不振、困乏及精神不足，如感冒、肝腎功能疾病、心肺功能疾病及所有腦部疾病，在病程的某階段也會(huì)出現(xiàn)類似情況。此外較多精神類疾病，如抑郁癥、雙相情感障礙或較多精神分裂癥，其在病程中也會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間類似情況；4、其他因素：與人的行為有關(guān)，如部分人對(duì)所處環(huán)境、所從事的工作、學(xué)習(xí)較為厭惡，不感興趣。此類情況下，由于對(duì)其提不起精神，因此會(huì)出現(xiàn)此類表現(xiàn)。