老是嗜睡沒有精神的原因如下：1、考慮睡眠不足引起，不良的睡眠習慣，如很晚睡覺，以及喜歡喝奶茶、咖啡等，造成大腦興奮性改變，都會造成晚上睡眠不足、睡眠障障礙，而出現嗜睡和想睡覺的癥狀。需要進行改善睡眠時間和調整睡眠習慣改善癥狀；2、可能跟精神心理疾病有關，如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥和精神分裂癥等，都會表現出嗜睡和想睡覺的癥狀；3、由于各種原因造成的器質性問題，如大腦缺血、缺氧，以及血管硬化、狹窄、斑塊，還可能由于睡眠呼吸暫停綜合征，造成睡眠障礙和大腦缺氧，都會表現出嗜睡和想睡覺的癥狀；4、電解質紊亂、低血糖、貧血等，也會出現嗜睡和想睡覺的癥狀；5、各種臟器功能衰竭造成的腦病，包括肝性腦病、腎性腦病、肺性腦病，都會造成大腦的功能障礙表現為嗜睡和想睡覺的癥狀；6、其他意識障礙表現，以及睡眠障礙性疾病，包括發作性睡病和嗜睡癥，也會表現為老是想睡覺。