腳背扭傷了一般可以采取綜合性的保守治療緩解癥狀。腳背扭傷會(huì)導(dǎo)致腳背肌腱、肌肉水腫、疼痛，出現(xiàn)活動(dòng)受限、行走困難等臨床癥狀。患者需要迅速接受診斷和治療，一般并不需要拍攝X光片，也無骨骼的嚴(yán)重?fù)p傷，采取綜合性的保守治療，可以達(dá)到迅速康復(fù)的目的。腳背扭傷了，為緩解腫脹、疼痛癥狀，可以使用冰袋進(jìn)行持續(xù)冷敷，使血管收縮，減輕臨床表現(xiàn)。同時(shí)需要制動(dòng)、休息、抬高患肢，以及口服虎力散膠囊、邁之靈片等藥物，促進(jìn)功能恢復(fù)。1-2周輕度扭傷即可完全恢復(fù)，而略微嚴(yán)重的損傷在3-4周也可以完全恢復(fù)。綜上所述，腳背扭傷了的患者應(yīng)盡快到骨科門診就診，由骨科門診醫(yī)生根據(jù)損傷的情況提供合理化的治療建議，盡快使損傷組織得以完全修復(fù)，恢復(fù)腳部的功能，避免因疼痛、腫脹而影響正常生活。