痛經是女性在經期的一種癥狀，要排除器質性的病變，比如婦科疾病，子宮腺肌癥、子宮病變、病毒感染等原因。如果排除以后，可能一般是由于經期的身體氣血不暢、風寒感冒、免疫力下降等原因引起的癥狀。所以可以多食一些熱性的活血化瘀、鎮痛的滋陰補血的湯，比如含有紅棗、桂圓、紅豆、紅糖、冰糖、枸杞等作為食材的湯料，能夠強健身體，促進經期身體恢復，更好地促進血液循環功能，使身體的毒素、經血能夠更快順暢地排出體外。在這個過程中，也可以遵醫囑服用非甾體類的抗炎鎮痛藥，或者是口服活血化瘀鎮痛的中藥，比如活血鎮痛膠囊、活血止痛片、血府逐瘀膠囊等。同時可以做理療等，促進經期痛經的減輕，緩解癥狀。