乳房兩側按壓疼痛的原因主要如下：1、乳腺增生：是最常見的原因，乳腺增生產生的原因是內分泌紊亂，主要包括雌激素水平過高，以及雌孕激素比例失衡。通常要在生氣、熬夜、加班勞累，以及進食辛辣刺激性食物的情況下會加重，乳腺增生可以引起乳房脹疼、刺疼，以及按壓痛，但是乳腺增生引起的疼痛一般具有周期性，而且與月經強相關，表現為月經來臨前一周左右出現疼痛，疼痛會在月經結束之后，逐漸減輕，甚至完全消失；2、乳腺炎：乳腺炎作為炎癥，在發炎過程中，會伴隨有炎癥因子的刺激、炎癥因子的釋放，以及細菌對身體的侵蝕，也會出現乳房按壓時出現疼痛，除了按壓時疼痛之外，乳腺炎還有其他三個癥狀，即紅、腫、熱，紅是指發炎部位皮膚發紅，腫是指乳房可以摸到硬塊，熱是指發炎部位皮膚局部溫度較正常乳房偏高；3、其他原因：纖維腺瘤，以及乳腺癌雖然發生率很低，但是也可能會合并乳房兩側按壓疼痛的現象。所以如果在乳房按壓疼痛的情況下，可以在乳房內摸到硬塊，此時不要掉以輕心，要到正規醫院接受正規的診治，以免耽誤治療。