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        吃比智高能長高嗎

        參與醫生

        哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師
        目前沒有科學依據證明服用比智高后一定能使身高增長速度明顯加快。比智高是一種具有保健品性質藥品,主要成分是人體必需氨基酸和鈣質成分,益于孩子生長發育,但并不證明服用比智高后,孩子身高增長的速度一定會比同齡人快。可以促進身高增長的因素主要是以下幾方面:1、飲食:保證營養均衡,讓孩子不挑食、不偏食,同時在日常飲食中盡量多吃優質蛋白質,多吃富含維生素和礦物質的食物;2、運動:加強體育運動,尤其是保證每天進行一定強度有氧運動,因為運動后生長激素分泌量較高,有效的運動能促進孩子的身高增長;3、睡眠:養成良好作息習慣,保證充足的睡眠,因為睡眠時會分泌生長激素,如果經常睡覺較晚或睡覺時長不夠,也會限制身高增長。
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