頭發出油、嚴重脫發要去正規的醫院就診，并且改正不良的生活習慣，具體如下：1、藥物治療：頭發出油并且有嚴重的脫發，是發生脂溢性脫發，雖然是皮膚科的常見病，但是如果脫發嚴重，一定要借助藥物的力量才能達到治愈的效果，建議一定要去正規的中醫院，因為中醫在治療脂溢性皮炎和脂溢性脫發這方面非常有特色，可以根據患者不同的辨證類型，開具不同功效的湯藥，這個湯藥是精準的、個體化的治療方案，能夠達到有效控油，減少、治愈脫發的目的；2、改正不良的生活習慣：脫發的發生一定有生活方面的原因，比如飲食方面，高油、高糖的食物會增加毛囊皮脂腺的油脂分泌，造成頭皮、頭發出油增多的情況，從而造成脫發加重，所以要少油、少糖、少辣的食物，這樣才能減少油脂的分泌，減輕脫發的癥狀。還有睡眠和情緒，充足的睡眠和平和、樂觀的情緒能減少皮脂分泌，減少脫發的發生，所以要從飲食、睡眠、情緒這些生活習慣中尋找原因，才能配合藥物，迅速有效地治療脂溢性脫發。