寶寶出現睡眠困難的原因，主要見于以下幾方面：1、環境因素：如果環境嘈雜、不安靜，或者燈光較亮，均不利于寶寶睡覺；2、溫度因素：應注意溫度不要過熱或過冷，特別是不要過熱，如果寶寶的衣物過多、過厚，會使寶寶感到燥熱，從而難以入睡；3、飲食因素：給寶寶喂奶時一定要喂飽，如果沒有吃飽，也會難以入睡。寶寶的紙尿褲一定要及時更換，如果寶寶感到皮膚不適也會難以入睡；4、缺乏維生素D及鈣劑：如果寶寶缺乏維生素D和鈣劑會導致神經興奮性增高，從而難以入睡，甚至出現夜驚，因此一定要及時補充維生素D和鈣劑。