冰敷與熱敷應用常見情況如下：1、冷敷：急性外傷，如撞傷、皮膚挫傷，考慮進行冷敷。受創傷時局部組織水腫、充血、毛細血管破裂，冰敷可減緩局部血液循環，讓組織得到充分休息，毛細血管可自發止血。若進行熱敷，會加速血液循環，腫脹會進一步加重；2、熱敷：發生上述情況，通常建議24-48小時后，即等急性期過后，再開始進行溫熱治療。如通過熱毛巾、熱水袋、暖手寶進行熱敷，可促進局部組織淤血及水腫消散、吸收、排出。