消腫選擇冰敷還是熱敷，多數是由以下幾種情況決定：一、腫脹時間段：1、外傷48-72小時內：這時主要處于出血期，受到外傷可能引起局部組織的水腫或局部的毛細血管破裂，產生大量滲出液，甚至血液滲出，通過冰敷可以使局部溫度降低，同時收縮血管，促進止血同時達到消腫的目的；2、外傷超過72小時：局部組織出血由于凝血機制已經止住，不再過度出血，滲出逐漸減少。臨床建議熱敷，熱敷能夠使滲出到組織間隙中的組織液、血液逐漸被重新吸收，從而達到消腫的目的。二、病情：臨床中需要根據病情嚴重程度判定，如果外傷中出現骨折，甚至其他嚴重外傷時，一定要到醫院進行進一步檢查，明確診斷后再給予對癥處理。