判斷腳趾骨折還是軟組織受傷的方法，還是需要通過臨床表現和影像學檢查。1、臨床表現：如果患者發生了腳趾骨折，會有嚴重的疼痛、皮下淤青、活動受限、畸形、異常活動等表現。如果僅為軟組織損傷，則通常僅有疼痛、腫脹，輕度活動受限，患者能夠站立和行走，癥狀表現較骨折相對較輕；2、影像學檢查：如果判斷腳趾損傷的情況，還可以拍攝X光片，通過足正斜位X光片可以發現腳趾骨折是否存在。如果骨折存在，通常會顯示為骨皮質斷裂、骨折端移位。如果僅為軟組織損傷，則X光片不會顯示骨皮質的異常情況。綜上所述，判斷腳趾骨折還是軟組織損傷，患者應及時到足踝外科門診就診，由專科醫生為患者進行詳細分析和解答，使患者清楚自身腳趾損傷的部位、情況、嚴重程度。如果有骨折存在，需要對骨折進行早期的復位、固定、制動，以及后期的康復訓練，盡快恢復腳趾的功能。