3歲寶寶發燒時，常見以下幾種物理降溫的方式：1、溫水擦浴或洗溫水澡：用溫水在腋窩、腹股溝、四肢、足底、手心等部位進行擦拭，此時可以促進散熱增加，促進產熱降低，促進體溫的恢復；2、使用退熱貼：通常用在頭部，可以保護腦細胞，以及免去產生不適的癥狀；3、多喝水：使機體代謝率增加，從而促使體溫的散熱增加，使體溫降到正常；4、增減衣物：將寶寶放在環境溫度較適宜的室內環境中，同時不能穿、蓋太多或太少，以手腳溫暖為適宜。