兩條腿酸脹、發(fā)沉是由于長(zhǎng)時(shí)間站立和行走所導(dǎo)致。正常情況下，下肢的血液靠靜脈回流到心臟，如果長(zhǎng)時(shí)間地站立、行走，下肢的血液回流會(huì)發(fā)生不同程度的障礙，導(dǎo)致下肢靜脈內(nèi)的血液淤積，發(fā)生下肢沉重感。同時(shí)站立時(shí)間比較長(zhǎng)，行走距離比較長(zhǎng)時(shí)，兩條腿的肌肉也會(huì)出現(xiàn)不同程度的酸脹、疼痛。兩條腿酸脹、發(fā)沉，建議經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間站立、行走的人群應(yīng)該穿彈力襪，預(yù)防下肢靜脈曲張的發(fā)生，同時(shí)應(yīng)該減少長(zhǎng)時(shí)間站立、行走的時(shí)間。晚上睡覺(jué)時(shí)建議將小腿部位抬高，抬高患肢有利于血液回流，避免發(fā)生兩條腿酸脹、發(fā)沉。