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        男人氣虛血虛吃什么補最快

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        北京大學第三醫院 霍則軍 主任醫師
        男性氣血虛可通過補氣血的藥物、食物調理,如:1、藥物:比如八珍湯、四君子湯、四物湯等,四君子湯是最常見的補氣方,由黨參、茯苓、白術、甘草組成,四物湯是最常見的補血方,由川芎、當歸、熟地、白芍組成。四君子湯、四物湯組合而成八珍湯,具有良好的補氣血效果,陽氣不足患者還可加用黃芪、肉桂,進一步提高補益作用。還可將黃芪、黨參、熟地、當歸等單味中藥加入食材中煲湯,也具有一定進補作用;2、食物:比如大棗、豬血、鴨血等,大棗補氣作用明顯,豬血、鴨血等血制品具有良好的補血作用,經常食用有利于補氣養血。男性氣血虛進行藥物、食物調理的同時,加強體育鍛煉對于補益氣血也有一定益處。
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