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        尿酸稍微有點高怎么辦

        參與醫生

        浙江省立同德醫院 王曉麗 主任醫師
        當發現血尿酸稍微偏高時需要引起重視,患者要建立健康的飲食習慣和良好的生活方式,限制高嘌呤、動物性食物攝入,保持理想體重。若血尿酸>420μmol/L,有痛風發作,患者需要開始藥物治療。如果血尿酸<480μmol/L,但是患者沒有痛風發作,不需要藥物治療,定期監測隨診即可。如果血尿酸>480μmol/L,同時合并糖尿病、高血壓、心臟病、腎功能不全等,患者需要進行藥物降尿酸治療。如果血尿酸>540μmol/L,即使患者不合并任何其它的疾病,也要考慮藥物治療。 飲食上患者應該避免的食物包括動物內臟、貝類、牡蠣和龍蝦等帶殼的海產品,以及濃的肉湯、肉汁等。需要限制的食物包括高嘌呤含量的動物性食品,如牛肉、羊肉、豬肉、魚類以及含糖飲料。對于飲酒,患者需要禁飲黃酒、啤酒和白酒,紅酒相對而言對尿酸的影響不大,可以少量飲用,但是每天攝入不超過一個酒精單位,大約相當于150ml的12度紅酒。 建議患者選用的食物包括脫脂或低脂的乳類,每天可以飲用300ml,雞蛋每日一個,并且要有充足新鮮蔬菜的攝入,每天攝入的蔬菜量要達到500克甚至更多。此外,還鼓勵患者攝入含糖量比較低的谷類食物,如糙米、蕎麥、燕麥等,以及充足水分,包括茶水和咖啡,每天至少要飲水2000ml以上。 超重或肥胖的患者要緩慢減重,達到并且維持理想體重。患者應養成良好的進餐習慣,一日三餐定時、定量,避免暴飲暴食或一餐進食大量的肉類;烹調海產品、肉類以及高嘌呤的食物時需要棄湯,從而可以減少患者食物中嘌呤的含量。
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