一個人的身高1.85m，標準體重用公式計算，是用身高厘米數減去105，對于他是用185-105，標準體重是80kg。但是標準體重不是絕對的數字，而是范圍，依標準體重計算出來的數字上下浮動10%都屬于正常，即標準體重80kg的人在72-88kg都屬于正常。若超過80kg的10%-20%稱超重，>20%稱肥胖。以此人舉例，身高1.85m的標準體重是80kg，如果超過80kg的20%，即>16kg，體重達到96kg，可以考慮達到肥胖的診斷標準。判斷一個人是否胖還有其他指標如BMI以及腹圍，同樣對于體重減輕，如果在10%-20%稱體重減輕，但是如果體重下降>20%稱消瘦。