補(bǔ)鈣只是能夠幫助長(zhǎng)高的條件之一，并不是補(bǔ)鈣后一定會(huì)長(zhǎng)高，因此不用糾結(jié)吃哪種鈣片可以長(zhǎng)高。只要是補(bǔ)鈣，不管什么品牌的鈣片，都能幫助長(zhǎng)高。臨床上比較常用的是碳酸鈣，因?yàn)檫@類(lèi)化合物鈣含量相對(duì)比較多。身體長(zhǎng)高需要提供原材料，如果想要比較理想的身高，不僅需要補(bǔ)鈣，還要保證其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)充分，比如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)量要充足、平衡，不偏食、不挑食，另外還要補(bǔ)充鈣、磷，維生素等礦物質(zhì)。此外還要保證生長(zhǎng)激素水平足夠，保證充足睡眠以及適量運(yùn)動(dòng)，有助于生長(zhǎng)激素大量釋放，因此，應(yīng)該綜合以上因素促使孩子長(zhǎng)高。