流產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)爻允[、姜、蒜，對(duì)于流產(chǎn)后的飲食沒(méi)有嚴(yán)格的要求。只要在正常飲食習(xí)慣的前提下，可以適當(dāng)改變一下飲食的結(jié)構(gòu)，比如建議多吃容易消化、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素含量較高、富含礦物質(zhì)、膳食纖維等食物。蔥、姜、蒜作為常用的烹調(diào)調(diào)味品，雖然有一定的刺激性，但是對(duì)于改善菜品的口味、增加食欲、調(diào)整胃口有較好的幫助，而且適當(dāng)食用不會(huì)對(duì)于身體健康帶來(lái)不利的影響。流產(chǎn)后作為特殊的生理階段，從妊娠快速地到非孕的轉(zhuǎn)變，體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境、生殖器官的損傷修復(fù)都需要過(guò)程。所以這段時(shí)間，注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整、適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒏腥拘约膊〉姆乐畏浅Ｖ匾?