流產后可以適當地吃蔥、姜、蒜，對于流產后的飲食沒有嚴格的要求。只要在正常飲食習慣的前提下，可以適當改變一下飲食的結構，比如建議多吃容易消化、優質蛋白、維生素含量較高、富含礦物質、膳食纖維等食物。蔥、姜、蒜作為常用的烹調調味品，雖然有一定的刺激性，但是對于改善菜品的口味、增加食欲、調整胃口有較好的幫助，而且適當食用不會對于身體健康帶來不利的影響。流產后作為特殊的生理階段，從妊娠快速地到非孕的轉變，體內的內分泌環境、生殖器官的損傷修復都需要過程。所以這段時間，注意飲食結構的調整、適當的休息、感染性疾病的防治非常重要。