物理降溫指用低于人體溫度物體，比如冰袋、濕毛巾等，作用于局部或者全身，達到減輕充血、降溫、降低細胞代謝等目的，溫水擦浴、冰袋降溫，酒精擦浴三種方法最為常用，具體方法如下：1、溫水擦浴：適用于絕大多數人，水溫一般在32-34℃，患者平躺在床上，身下墊大毛巾，溫水沾濕毛巾，并擰至半干，呈手套式纏繞在手上，離心式為患者進行擦浴。擦浴時順序從雙上肢到背部，再到下肢，在腘窩、腋窩、肘窩、手心、腹股溝等大血管豐富處，稍用力進行擦拭，并延長擦拭時間，以促進散熱；2、冰袋降溫：主要適用于體溫39℃以上的高熱患者，使用部位是腋窩、腹股溝、腘窩等血供豐富處，每次約10-30min或者遵醫囑，以免出現局部凍傷；3、酒精擦浴：多用于40℃以上的高熱患者，一般用75%酒精兌32-34℃溫水，得到濃度為25%-30%酒精水，然后用毛巾沾取進行擦拭。正確擦拭部位在腋窩、肘窩、腘窩、腹股溝、手心等，但是需要特別強調，對于兒童、酒精過敏者，禁止使用酒精擦浴。