如果不影響睡眠，有頸椎病可以不枕枕頭。但是有些患者特別是中老年患者，長期枕枕頭，有的患者可能覺得枕頭矮睡不著，所以如果不影響睡眠，有頸椎病不枕枕頭是沒有問題的。有些頸椎病患者，可能枕一個枕頭，如果不影響睡眠，也可以。但是有些患者已經習慣了枕高枕，只有在高枕的情況下才能睡著，這種情況建議患者選擇側臥位，可以讓頭與軀干處于平行的位置，根據自身肩膀的寬度來調整枕頭高度，這樣既不影響睡眠，同時也能避免高枕對于頸椎的屈曲性壓迫。如果枕高枕處于仰臥位時，會導致頸椎屈曲，會加重頸椎病的癥狀，這是不可取的。所以患有頸椎病，不枕枕頭沒有問題，但最關鍵的是不能枕高枕。對于一些經常久坐、坐姿不良、長期使用電腦的患者，如果沒有上肢和下肢的癥狀，單純有頸部疼痛，甚至有些頭暈，X光片上顯示頸椎生理性前凸已經消失，甚至出現后凸的現象。不但建議不枕枕頭，還建議在頸部下方枕一個毛巾卷或者圓枕，有利于頸椎前凸的恢復，同時能夠治療頸椎的后凸，有利于頸椎曲度的恢復，由一個不正常的頸椎變成正常人的頸椎。